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STUNDENPLAN CANTIENICA-TRAINING & YOGA 2021

Maximal 8 Personen, persönliches Coaching.

Montag

08.30 - 09.30

10.00 - 11.00

12.00 - 13.00

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00

Dienstag

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00**

Mittwoch

08.30 - 09.30

Donnerstag

07.30 - 08.30

09.00 - 10.00**

 

 

Freitag

09.45 - 10.45*

 

 

Samstag

Workshop/ Specials

 

 

  * freitags unterrichtet jeweils Annemarie

** vor Ort und Livestream

 

 

 

Alle Preise in CHF

10 Lektionen Abo    330.-  /  gültig   4 Monate
20 Lektionen Abo    620.-  /  gültig   7 Monate
30 Lektionen Abo    900.-  /  gültig 10 Monate
40 Lektionen Abo 1'120.-  /  gültig 13 Monate
60 Lektionen Abo 1'500.-  /  gültig 12 Monate

Schnupperlektion in der Gruppe gratis  /  60 Minuten

Einzellektion in der Gruppe 35.-  /  60 Minuten

Einführung in die Methode 90.-  /  60 Minuten

Personal Training 120.-  /  60 Minuten

Workshop 125.-  /  180 Minuten

 

 

SportsNow

FÜR IHRE AGENDA:

Meine nächsten CANTIENICA-Workshops.

Besser sehen - Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der gesamten Augen 
Samstag, 23. Oktober 2021 / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

Beckenbodentraining - Kraft aus der Körpermitte
Samstag, 20. November 2021 / 09.00 - 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

Schultern entlasten - Koordination für Schultergelenke - Leichtigkeit für den Nacken 
neues Datum anfangs 2022 / jeweils samstags / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

Einführung in die Methode - geeignet für Neueinsteiger/innen und Beginners 
neues Datum anfangs 2022 / jeweils samstags / 09.00 – 10.30 Uhr / CHF 60.- / mit Irene

 

 



NICHT VERPASSEN:

Die Cantienica-Specials.

Cantienica®-und Meditation - mit achtsamen und sanften Übungen in die Stille kommen
Freitag, 10. Dezember 2021 / 17.30 - 18.45 Uhr / CHF 35.- / mit Irene

Cantienica®-in Motion - Übung an Übung mit fliessenden Übergängen - Power pur!
neues Datum anfangs 2022 / jeweils samstags / 09.00 - 10.00 Uhr / CHF 35.- / mit Irene

Cantienica®-am See - helfen durch Spenden für herzkranke Kinder
Juli 2022 / jeweils freitags / 08.00 - 09.15 Uhr / mit Irene
Die gesamten Spenden kommen der EurAsia Heart Foundation zugute.

Weitere Informationen unter www.eurasiaheart.ch

 

 

NUR FÜR SIE:

Mein Personal Training

Gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu persönlichen Zielen.

Zum Beispiel

... bei Beckenbodenschwäche

... wenn Sie Ihre ideale Haltung finden möchten

... zur Optimierung Ihres Laufstils

... für ein exakt auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm

... wenn Sie einfach keine Lust haben in einer Gruppe zu trainieren

 

Gezielt für Sie erarbeitete Übungen und meine individuelle Begleitung bringen Erfolg.

Kontaktieren Sie mich telefonisch oder unter irene@cantienica-training.ch.

DANK REGELMÄSSIGEM TRAINING HABE ICH MEINE SENKUNGS-BESCHWERDEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN.

Monika

KONTAKT

Irene Häberle | Friedenstrasse 8 | 8805 Richterswil  | 079 335 22 80 | irene@cantienica-training.ch

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