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STUNDENPLAN CANTIENICA-TRAINING 2019 

Maximal 8 Personen, persönliches Coaching.

Montag

08.45 - 09.45

10.00 - 11.00

12.15 - 13.15

18.45 - 19.45

20.00 - 21.00

Dienstag

18.45 - 19.45

20.00 - 21.00

Mittwoch

08.45 - 09.45

Donnerstag

07.30 - 08.30

08.45 - 09.45

10.00 - 11.00

Freitag

09.45 - 10.45*

Samstag

Workshop/ Specials

 

*freitags unterrichtet jeweils Annemarie Fuchs

 

 

 

Alle Preise in CHF

Probelektion 25.-

Einführung in die Methode 80.-  /  60 Minuten 

  5 Lektionen Abo    160.-  /  gültig  2 Monate
10 Lektionen Abo    300.-  /  gültig  4 Monate
20 Lektionen Abo    570.-  /  gültig  8 Monate
40 Lektionen Abo 1'020.-  /  gültig 14 Monate

Einzellektion in der Gruppe 35.-

Personal Training 100.-  /  60 Minuten

Workshop 120.-  /  180 Minuten

Special 50.-  /  75 Minuten

 

SportsNow

FÜR IHRE AGENDA:

Meine nächsten CANTIENICA-Workshops.

Schultern entlasten - Koordination für Schultergelenke - Leichtigkeit für den Nacken
Samstag, 16. März 2019 / 09.00 - 12.00 Uhr / CHF 120.- / mit Irene Häberle

Lauftraining – gelenkschonender Laufgenuss von Fuss bis Kopf
Samstag, 4. Mai 2019 / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 120.- / mit Daniela Canale
Anmeldung unter info@cantienica-canale.ch

Beckenbodentraining - Kraft aus der Körpermitte
Herbst 2019 / 09.00 - 12.00 Uhr / CHF 120.- / mit Irene Häberle

NewFaceforming – strahlendes Aussehen durch aktives Trainieren und Vernetzen der Gesichtsmuskulatur
Herbst 2019 / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 120.- / mit Irene Häberle



NICHT VERPASSEN:

Die Cantienica-Specials.

Am See / Helfen durch Spenden für herzkranke Kinder
Sommer 2019 / 08.15h - 09.30 Uhr / CHF 50.- / mit Irene Häberle
Die gesamten Einnahmen kommen der EurAsia Heart Foundation zugute.

Weitere Informationen unter www.eurasiaheart.ch

Fuss- und Beinachsentraining intensiv
auf Anfrage / samstags, 10.00 - 11.15 Uhr / CHF 50.- / mit Irene Häberle

Gezielte Übungen bei Skoliose
auf Anfrage / samstags, 10.00 - 11.15 Uhr / CHF 50.- / mit Irene Häberle

NUR FÜR SIE:

Mein Personal Training

Gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu persönlichen Zielen.

Zum Beispiel

... bei Beckenbodenschwäche

... wenn Sie Ihre ideale Haltung finden möchten

... zur Optimierung Ihres Laufstils

... für ein exakt auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm

... wenn Sie einfach keine Lust haben in einer Gruppe zu trainieren

 

Gezielt für Sie erarbeitete Übungen und meine individuelle Begleitung bringen Erfolg.

Kontaktieren Sie mich telefonisch oder unter irene@cantienica-training.ch.

DANK REGELMÄSSIGEM TRAINING HABE ICH MEINE SENKUNGS-BESCHWERDEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN.

Monika

KONTAKT

Irene Häberle | Friedenstrasse 8 | 8805 Richterswil  | 079 335 22 80 | irene@cantienica-training.ch

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