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STUNDENPLAN CANTIENICA-TRAINING & YOGA 2020

Maximal 8 Personen, persönliches Coaching.

Montag

08.30 - 09.30

10.00 - 11.00

12.00 - 13.00

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00

Dienstag

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00

Mittwoch

08.30 - 09.30

Donnerstag

07.30 - 08.30

09.00 - 10.00

20.00 - 21.15*

Freitag

10.00 - 11.00**

Samstag

Workshop/ Specials

 

 

*   CANTIENICA-Yoga
** freitags unterrichtet jeweils Annemarie

 

 

 

Alle Preise in CHF

10 Lektionen Abo    330.-  /  gültig   4 Monate
20 Lektionen Abo    620.-  /  gültig   7 Monate
30 Lektionen Abo    900.-  /  gültig 10 Monate
40 Lektionen Abo 1'120.-  /  gültig 13 Monate
60 Lektionen Abo 1'500.-  /  gültig 12 Monate

Schnupperlektion in der Gruppe gratis  /  60 Minuten

Einzellektion in der Gruppe 35.-  /  60 Minuten

Einführung in die Methode 90.-  /  60 Minuten

Personal Training 120.-  /  60 Minuten

Workshop 125.-  /  180 Minuten

 

 

SportsNow

FÜR IHRE AGENDA:

Meine nächsten CANTIENICA-Workshops.

Beckenbodentraining - Kraft aus der Körpermitte
Samstag, 28. März 2020 / 09.00 - 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

Besser sehen - Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der gesamten Augen 
Samstag, 6. Juni 2020 / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene



NICHT VERPASSEN:

Die Cantienica-Specials.

Cantienica®-Yoga - Intensivwochenende für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Freitag, 16. April 2020 / 19.00 - 20.30 Uhr
Samstag, 17. April 2020 / 09.00 - 10.30 Uhr
Sonntag, 18. April 2020 / 09.00 - 10.30 Uhr / CHF 150.- / mit Irene
Einfache Asanas werden konsequent mit den Cantienica®-Prinzipien verbunden. 

Cantienica®-und Meditation - mit achtsamen und sanften Übungen in die Stille kommen
Freitag, 3. April 2020 / 17.00 - 18.15 Uhr / CHF 35.- / mit Irene

Cantienica®-in Motion - Übung an Übung mit fliessenden Übergängen - Power pur!
Samstag, 2. Mai 2020 / 09.00 - 10.00 Uhr / CHF 35.- / mit Irene

Cantienica®-am See - helfen durch Spenden für herzkranke Kinder
Juli 2020 / 08.00 - 09.15 Uhr / mit Irene
Die gesamten Spenden kommen der EurAsia Heart Foundation zugute.

Weitere Informationen unter www.eurasiaheart.ch

 

NUR FÜR SIE:

Mein Personal Training

Gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu persönlichen Zielen.

Zum Beispiel

... bei Beckenbodenschwäche

... wenn Sie Ihre ideale Haltung finden möchten

... zur Optimierung Ihres Laufstils

... für ein exakt auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm

... wenn Sie einfach keine Lust haben in einer Gruppe zu trainieren

 

Gezielt für Sie erarbeitete Übungen und meine individuelle Begleitung bringen Erfolg.

Kontaktieren Sie mich telefonisch oder unter irene@cantienica-training.ch.

DANK REGELMÄSSIGEM TRAINING HABE ICH MEINE SENKUNGS-BESCHWERDEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN.

Monika

KONTAKT

Irene Häberle | Friedenstrasse 8 | 8805 Richterswil  | 079 335 22 80 | irene@cantienica-training.ch

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