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LEIDENSCHAFT FÜR KÖRPERARBEIT

Ein Blick hinter die Kulissen.

Seit dem 19. April 2021 darf ich wieder 4 Teilnehmer:innen vor Ort begrüssen.

Gleichzeitig biete ich ein abwechslungsreiches Alternativprogramm an.

  • Livestream-Lektionen
  • Videolektionen 
  • Outdoortraining mit 8 Teilnehmer:innen

Auf SportsNow ist das gesamte Stundenangebot ersichtlich.

Wie überall, gelten die aktuellen Sicherheitsmassnahmen auch bei mir im Cantienica®-Training & Yoga.

Herzlich

Irene

 

Corona-Schutzkonzept im CANTIENICA-Studio Richterswil (gültig ab 19. April 2021)

  • Symptomfrei ins Training kommen.
  • Bei Anzeichen von Grippe, Husten, Erkältungssymptomen, Halsschmerzen, Geschmacksverlust usw. zu Hause bleiben.
  • Pro Lektion wird die Teilnehmerzahl auf 4 Personen beschränkt.
  • Präsenzlisten werden geführt.
  • Es gilt generell eine Maskenpflicht. Bitte mit aufgesetzter Maske kommen.
  • Die Teilnehmer:innen kommen einzeln und nacheinander ins Studio und in den Trainingsraum.
  • Bitte Hände vor und nach dem Training im Eingang desinfizieren oder mit Seife waschen.
  • Bitte umgezogen kommen, die Garderobe ist zu klein für alle.
  • Der notwendige Abstand zwischen den Trainingsmatten wird gewährleistet.
  • Bitte ein grosses Tuch mitbringen, um dieses auf die Trainingsmatte zu legen. 
  • Es werden nur Hilfsmittel verwendet, welche sich desinfizieren lassen.
  • Eigene Getränkeflasche mitbringen.
  • Es darf kein Körperkontakt hergestellt werden.
  • Ich muss auf meiner Matte bleiben.
  • Der Raum wird regelmässig gelüftet.
  • Tür- und Fenstergriffe werden regelmässig desinfiziert.
  • Die Toilette wird regelmässig gereinigt.
  • Der Abfall wird gemäss Schutzkonzept entsorgt.

Gute Gesundheit!

Irene 

CANTIENICA Körper in Evolution
Ab 1. Juni 2019 trete ich mit dem neuen Logo als Lizenzpartnerin mit lizenziertem Studio auf.

 

 

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Cantienica®-Yoga mach durch die anatomisch korrekte Aus- und Aufrichtung und die Vernetzung der Tiefenmuskulatur alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke. Jede Yoga-Position wird zu einer Ganzkörperübung, die Achtsamkeit und Präsenz fordert. Cantienica®-Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt nötig ist.

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Die Spendenaktion für herzkranke Kinder war in jeder Hinsicht ein voller Erfolg. Herzlichen Dank!

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DIESES ALLUMFASSENDE TRAINING MÖCHTE ICH AUCH NACH DER RÜCKBILDUNG NICHT MISSEN, DA ES DAS LIEBESLEBEN UNGLAUBLICH BEREICHERT.

Jasmin

KONTAKT

Irene Häberle | Friedenstrasse 8 | 8805 Richterswil  | 079 335 22 80 | irene@cantienica-training.ch

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